مرأة
التحذير من “جائحة محتملة” بقدرة فتاكة
حذر خبراء الصحة من أن “جائحة جديدة” قد تلوح في الأفق مع تزايد حالات إنفلونزا الطيور بين الحيوانات. وحذرت هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA) من عدم وجود مناعة لدى البشر [...]
علامات تحذيرية كتستدعي زيارة الطبيب بزربة
يعتمد الكثيرون على العلاجات المنزلية أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، عند ظهور أعراض خفيفة أو الإصابات البسيطة. ومع ذلك، هناك بعض العلامات التحذيرية لحالات صحية لا ينبغي تجاهلها [...]
“صيام الكلام” .. شنو غيوقع ملي تبقى ساكت حتى منتصف النهار؟
كشفت مغنية اسكتلندية تدعى “لولو” أنها تمارس “صيام الكلام”، أي البقاء صامتة تماما حتى منتصف النهار. وقالت المغنية البالغة من العمر 75 عاما لصحيفة “ذي غارديان” البريطانية إنها تتبع هذه [...]
فن الامتنان هو مفتاح الحفاظ على صحة الدماغ
يعد التعبير عن الامتنان ممارسة بسيطة لكنها قوية يمكنها أن تغير حياة المرء، فإن تطوير التقدير الصادق لما يمتلكه الشخص بالفعل يمكن أن يغير بشكل كبير صحته العقلية والجسدية. وبحسب [...]
إجراءات صحية مهمة خاصك تديرها قبل ما تسافر للخارج
يحتاج المسافر للقيام بالكثير من الاستعدادات قبل الانطلاق في رحلته سواء لأغراض السياحة أو للعمل أو لزيارة الأقارب أو الأصدقاء. ولكن يغيب عن البعض تقييم المخاطر الصحية للسفر، بحسب ما [...]
شنا هي عواقب ارتفاع مستوى الصوديوم فالجسم؟
توجد في جسم الإنسان البالغ السليم حوالي 100 غرام من عنصر الصوديوم الضروري لعمل العديد من أعضاء وأجهزة الجسم، ولكن زيادته تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة. وتشير الدكتورة أولغا أولانكينا [...]
اختبارات دم ضرورية غتكشف أسرار الصحة ديالك
حدد تقرير حديث لصحيفة “واشنطن بوست”، فحوصات الدم الضرورية، التي تساعدك على كشف الكثير عن حالتك الصحية. إليك ما يجب معرفته عن 6 اختبارات دم يجب على الجميع إجراؤها، والتي [...]
علامات تحذيرية فالقدمين غتكشف الإصابة بـ”القاتل الصامت”
تعد أمراض القلب والأوعية الدموية (القاتل الصامت) السبب الرئيسي للوفاة، فهي مسؤولة عن زهاء 18 مليون حالة وفاة سنويا. وكشفت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) عن 3 علامات في القدمين [...]
كيفاش تتعامل مع القلق؟
يشير الدكتور ألكسندر بوليكاربوف أخصائي علم النفس إلى أنه لتقليل مستوى القلق، يجب تعلم كيفية فهم كلمات وأفعال الآخرين بشكل مختلف، وممارسة اليوغا والرياضة. ويقول في حديث لـ Gazeta.Ru: “لتقليل [...]
تحذير جديد بشأن السجائر الإلكترونية
توصلت دراسة جديدة إلى أن التدخين الإلكتروني يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب. وشملت الدراسة زهاء 175 ألف شخص بالغ في الولايات المتحدة (بمتوسط عمر 52 عاما)، ووجدوا أن أولئك [...]