27 مارس، 2024

أطعمة كتسبب فانهيار مستويات الطاقة بزربة

يتناول الكثيرون وجبات خفيفة بين الوجبات كوسيلة لدرء آلام الجوع وتعزيز مستويات الطاقة، ومع ذلك، يمكن أن يكون لبعض الأطعمة تأثير معاكس وتجعلنا نشعر بالتعب أكثر. وفي الواقع، فإن العديد [...]

26 مارس، 2024

أطعمة غتساعدك على النعاس بشكل أفضل

يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز النوم مثل الميلاتونين والمغنيسيوم في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ويخفف التوتر والقلق. وبحسب صحيفة “ميرور”، كشف [...]

26 مارس، 2024

علماء طورو “مصاصات ذكية” كتكشف على سرطان الفم

يطور العلماء “مصاصات منكهة” لاكتشاف سرطان الفم دون استخدام الأساليب الطبية المؤلمة. في الوقت الحاضر، يمكن أن يتضمن تشخيص سرطان الفم وضع كاميرا في نهاية أنبوب وتمريره عبر أنف الشخص [...]

26 مارس، 2024

تحذير.. جرعة عالية من هاذ المكملات كتدمر الكلية ديالك

في السعي وراء الحصول على صحة جيدة يلجأ الكثر للمكملات الغذائية إلا أن أنواع معينة منها قد تهدد صحة الكلى في حال تم الإفراط في تناولها. لإلقاء الضوء على بعض [...]

25 مارس، 2024

تناول مضادات الحيوية بزاف كيضعف منظومة المناعة

يعتبر ميكروبيوم الأمعاء الذي يصل وزنه إلى عدة كيلوغرامات المكون الرئيسي لمنظومة المناعة الطبيعية. ويؤثر الميكروبيوم في صحة الإنسان. ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى أن اضطراب الميكروبيوم يعتبر عامل الخطر [...]

24 مارس، 2024

دراسة: العزوبية كتأدي للشيخوخة أسرع وكتزيد من خطر الوفاة المبكرة

أفادت دراسة جديدة أن العزوبية يمكن أن تؤدي إلى شيخوخة أسرع وتزيد من خطر الوفاة المبكرة. ووجد العلماء أن أولئك الذين ليس لديهم شريك كانوا أكبر سنا من الناحية البيولوجية [...]

24 مارس، 2024

كتحط رجل على رجل فالجلاس.. توقف عن فعل ذلك فوراً!

يحتاج جسم  الإنسان إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم، وإلى طعام صحي وكذلك للجلوس بشكل صحيح. نعم، كما قرأت. لأن أحد أوضاع الجلوس الأكثر شعبية بين الناس مضر أكثر [...]

23 مارس، 2024

الغضب المستمر مؤشر على مرض خطير عند الرجال!

عند إجراء تشخيص للإكتئاب عادة ما يبحث الأطباء عن أعراض مثل الوحدة، مشاعر القلق والحزن أو التعب المستمر. بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل اضطرابات النوم والانسحاب من الحياة الاجتماعية. لكن [...]

23 مارس، 2024

السجائر الإلكترونية حتى هي كتخرب الحمض النووي بحال التقليدية

توصلت دراسة جديدة إلى أن مستخدمي السجائر الإلكترونية لديهم تغيرات مماثلة في الحمض النووي في خلايا الخد بشكل مماثل لمدخني السجائر التقليدية. وهذه التغييرات عادة ترتبط بزيادة احتمالية السرطان. وتدعم [...]

23 مارس، 2024

النوم ساعات طويلة فعطلة نهاية الأسبوع غيخليك تحس بالخمول

حذرت دراسة علمية جديدة من التأثير السلبي الناتج عن النوم لساعات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع، مما قد يجعل الشخص يشعر بالخمول، وعدم التركيز طوال اليوم، بل وقد يستمر هذا [...]